養生專家提倡適當運動，健康飲食，早睡早起，可見健康的生活方式又多麼的重要。健康的方式不止適用於成人，寶寶也是一樣。寶寶更需要好的睡眠來幫助身體發育。而且寶寶越小覺越多都知道，但是，寶寶覺少怎麼辦？
寶寶覺少怎麼辦
缺微量元素，血鈣降低導致大腦與植物性神經激動性增設，導致寶寶晚上睡不安穩。如果缺鈣，需要補充鈣和維生素D，否則會影響囟門閉合。如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。還有就是寶寶睡覺的環境太熱或者太冷太乾燥，有鼻屎阻礙了寶寶的呼吸都會影響寶寶的睡眠。
寶寶睡眠前玩得太興奮，準點睡覺，寶寶睡覺前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。
1歲寶寶睡覺晚怎麼辦
充足健康的睡眠對於人體的健康至關重要，不管是成人還是寶寶健康充足的睡眠都是必不可少，早睡早起，保持充足的睡眠時間是保健養生專家和醫生都着重提倡的保健生活方式，但是小寶寶和成人不一樣，對於1歲寶寶睡覺晚怎麼辦很多爸爸媽媽都是十分困擾。
寶寶覺少怎麼辦？讓寶寶的身體保持健康狀態，寶寶吃的剛剛好，不要餓着也不要太飽寶寶會很容易入睡。所以爲了養成寶寶好的睡眠習慣，爸爸媽媽首先要改變自己的作息，不要寶寶有了睡意時你還在玩手機看電視，久而久之就會影響寶寶的作息習慣。
