寶寶便祕是非常令人頭疼的事情，尤其是一些較小的寶寶，許多食物不能吃，導致他們的飲食過於精細，容易發生便祕。有一些寶寶家長認爲飲食上面沒有疏漏，突然發生便祕。那麼，寶寶突然便祕是怎麼回事？
1、體質方面
寶寶的胃腸道里的菌羣失調，同時他們的胃腸道功能也不健全。家長注意多讓寶寶喝點水可以促進排便，同時讓寶寶吃一些益生菌，對於寶寶的腸道功能有所改善，能加快腸蠕動，緩解排便。
2、飲食方面
家長要仔細想一下，寶寶日常飲食結構是否合理，或者有沒有不好的飲食習慣，這些都容易導致寶寶便祕。想要緩解寶寶便祕，飲食方面要注意可以少食多餐，優質蛋白質與軟便潤腸的食物可以多吃一些，比如如白木耳、蜂蜜等。纖維質的食物適量的攝入，比如如木耳、海帶等，這些食物有促進排便的效果。
一般三天以上不排便才稱之爲便祕。而且排便的次數以及硬度每個人有很大的差異，若是寶寶3-4天沒有排便，但是精神好，食慾也正常，則不必太擔心。家長也可以給寶寶做一些容易消化的粥。
