橄欖油裏面有許多不飽和脂肪酸，能夠促進寶寶的骨骼、智力發育，橄欖油可以算是最適合寶寶的油類。不過現在市場上的橄欖油產品非常多，在質量上也是良莠不齊，很多家長都不知道該怎麼選擇。那麼，寶寶吃什麼橄欖油比較好呢？
給寶寶吃橄欖油的話，應該選擇高品質初榨橄欖油，酸度最好是在0.2%以下。因爲初榨橄欖油都是使用物理低溫的方法來進行壓榨，所以不含防腐劑、添加劑成份，寶寶吃這類橄欖油更安全，而且所含的不飽和脂肪酸更多。
橄欖油能夠促進鐵的吸收，可以預防寶寶出現貧血的情況。不過高品質初榨橄欖油的價格比較高，要是父母無法承受的話，可以給孩子選擇玉米油、芝麻油或者是亞麻籽油來代替，這些油類也是比較適合寶寶食用的。
給寶寶吃橄欖油的時候，可以加在輔食中。比如在寶寶所吃的蛋黃中加一滴橄欖油，就能夠改善蛋黃的口感，可以讓孩子更愛吃。如果寶寶可以吃爛麪條、粥類的話，也可以在這些輔食中滴入一些橄欖油。父母們要注意，給寶寶添加橄欖油一定要適量。
