雖然說母乳中營養豐富，寶寶吃母乳對於身心的發育都是有好處的。但是在寶寶逐漸成長的過程中，也要慢慢開始給寶寶吃一些輔食。並且在一開始給寶寶吃輔食的時候是有很多講究的。那麼寶寶吃什麼素食比較好呢？
1.蔬菜水果。蔬菜水果中不僅含有很多的營養成分，還含有植物纖維。適量的攝入一些植物纖維，有助於寶寶胃腸道的蠕動和發育。並且蔬菜水果也是相對來說比較好消化的，不會給寶寶增加胃腸道的負擔。
2.穀物。穀物可以給寶寶提供大量的碳水化合物，讓寶寶有足夠的力氣去活動。所以在給寶寶吃輔食很少，可以適量的給寶寶吃一些穀物，要注意不要吃太多。
3.豆類。豆類可以說是素食中營養比較豐富的一類食物了，寶寶吃豆類可以攝入蛋白質等營養成分，可以幫助寶寶更好的發育。
4.奶製品。奶製品中不僅含有蛋白質，還含有鈣元素。而寶寶在成長髮育的過程中，對於鈣元素的需求量是比較大的，多吃奶製品可以適當的補充鈣。而奶製品中的酸奶，可以增加胃腸道中有益菌的含量。
