香蕉有潤腸通便、補鉀、並且迅速提高身體能量的水果，因此很多家長都喜歡使用香蕉煮粥給寶寶吃，可是有的朋友又擔心寶寶吃了會不舒服。那麼，一歲寶寶肚子脹能不能吃香蕉煮的粥？
可以。香蕉裏面含有很多澱粉，可以起到潤腸通便等效果，間接使得寶寶的胃腸蠕動頻率更多，並且在吃香蕉的同時可以吃一些藥物，對症治療，這樣會使得寶病情好的更快。
其實經常吃香蕉有很多的好處，香蕉裏面擁有一些可以幫助大腦產生一種化學成分的物質，例如血清素，血清素可以使人體中樞系統收到興奮刺激，使人心情愉悅。它還可以起到陣痛的效果，因此有的人把香蕉稱作爲快樂的食物。
在國外有一些學者研究發現，如果經常吃香蕉，可以起到防止高血壓的作用，因爲香蕉可以維持人體的鉀離子代謝平衡，而人體一旦缺乏鉀離子，就會容易發生頭暈、全身無力等症狀，最嚴重的就是心律失常，導致心臟驟停，引發死亡。
另外多吃香蕉可以瘦身，因爲香蕉裏面的多種物質可以促進膽固醇的代謝，並且不會沉積在血管內，因此多吃香蕉不僅有利於避免人體發胖，並且有利於大腦的發育，是神經疲勞緩解的好食物。
