小孩發燒能不能吃土豆

小孩發燒的時候，食慾會受到影響，出現食慾不振的情況，所以此時媽媽就要及時給小孩調整好飲食，有助於小孩更好消化吸收且攝取營養，利於疾病的恢復，小孩發燒不適的時候，究竟有哪些食物需要忌口呢，小孩發燒能不能吃土豆？

小孩發燒吃些土豆是沒有問題的，因爲土豆蛋白質含量是非常高的，比起其他食物中的蛋白質更加優質，而且這種蛋白質利於人體消化吸收，不會加重胃腸的負擔，小孩發燒期間吃土豆，可以幫助小孩機體免疫系統提升，有助於對抗疾病，使疾病可以快速恢復。

土豆可以給人體提供多種維生素（如A、B2、C、M、H）和礦物質元素（如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鋅，錳等），這些都是人體必需的營養元素，對身體健康是非常有益的，這些營養物質還能讓生病的小孩補充身體營養，增強體質，促進身體的代謝系統的運作，將體內有害病菌可以快速排出體外，利於小孩恢復健康。

小孩發燒推薦土豆食譜爲土豆西紅柿湯，所需食材有土豆一小個以及西紅柿一個，做法首先把土豆洗淨去皮切塊，西紅柿去蒂清洗乾淨後切塊待用，然後鍋內放水，燒開後將土豆和西紅柿放入鍋內煮，待土豆煮熟軟之後，放入適量鹽調味就可以了。