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滿一歲的嬰兒攝取脂肪需要新鮮

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週歲內嬰兒攝取脂肪需要新鮮

滿一歲的嬰兒攝取脂肪需要新鮮

脂肪是兒童身體的能源寶庫,在嬰兒、幼兒體重中約佔12%。一歲以內的嬰兒,每天體重所需的脂肪是4克左右。

由脂肪供應的熱能佔飲食總熱量的35%~40%。但要注意飲食所提供的脂肪,務必要新鮮,以防止脂肪的氧化,因爲氧化的脂肪不單味道苦澀,更主要的是脂肪酸失去了其營養價值。

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