近些年，因爲藥物學家發覺維生素E具備抗氧自由基的功效，這一昔日被稱作“生育酚”、只在婦產科運用的平時藥品一下子爆火起來，提升了諸多新主要用途，乃至有些人說維生素E的運用早已進入了“輝煌時代”。在一些的校園廣告的危害下，許多人視維生素E爲健康養生的萬能藥，現階段尤其受女性和中老年的寵溺：女性用於養顏護膚，中老年用於預防心血管病症、抗癌防癌和延緩衰老。
從藥效學上而言，維生素E是一種基本上營養元素，準確作用尚不明，歸屬於抗氧劑，可融合飲食搭配中的硒，避免細胞質以及他細胞膜的結構的鞭毛抗原不飽和脂肪免遭氧自由基損害，維護血細胞可免於溶血癥，維護神經系統與全身肌肉免遭自由基損害，保持神經系統、全身肌肉的一切正常生長髮育作用。維生素E對身體確是個好產品，但並不是多多益善。事實上，身體一日中常需的維生素E，一切正常飲食搭配能夠提供，不用尤其填補。即便 是針對一些有心腦血管疾病病發安全隱患的病人而言，也是這般。美國的一項研究就表明：來自食材中的維生素E很有可能對糖尿病患者有維護功效，但附加填補的維生素E卻不可以給予大量的維護。大家尤其是老人長期性服用維生素E不但是不用的，並且是不安全的，還能造成不良反應，例如：
過多服用能致癌物質 攝取過多的維生素E有引起癌病的概率。這一重大發現是高校醫科院的新都橋正佑專家教授領導幹部的研究工作組歷經長期性的研究得到的。新都橋專家教授強調：“不可以否定維生素E有抑止癌病的功效，但攝取量太多可能造成不良反應，有可能引起癌病。期待這些覺得服用維生素E愈多愈好的人，需注意遵循醫生叮囑。”在我國專家學者覺得，服用維生素E不適合超出每日3次，每一次100毫克。
過多服用很有可能提升心臟疾病患病率 《美國鍼灸學會雜誌期刊》曾發表澳大利亞研究工作人員一項長達7年的研究彙報，研究工作人員強調：“大家的研究明顯表明身患心腦血管疾病或糖尿病患者的人不適合服用維生素E。”此項研究的目標包含9541名年紀在55歲之上的心腦血管疾病或糖尿病人，一組病人每日服用400IU(標準單位)的維生素E，另一組則服用安慰劑效應。結果服用維生素E的人由於心臟疾病住院治療的反倒比未服維生素E者多40%。研究工作人員表明，現階段並不清楚維生素E怎麼會提升患心臟疾病的機遇，推斷可能是高使用量維生素E影響了身體的純天然抗氧劑作用。當期發佈的另一項研究也發覺，4萬名身心健康女性服用維生素E仍未表明出有利心血管的實際效果。美國心血管學好的彙報也表明，服用很多維生素E比服用較劑量者的致死率高於10%。
此外，濫用維生素E還會繼續使人體免疫作用降低，一部分人要發生頭暈眼花、視力下降、舌炎，女性很有可能產生停經、甲狀腺腫脹，乃至造成 乳癌。此外，一部分人到應用一些帶有維生素E的美容護膚品時，如防皺霜、美容護膚霜、補水面膜時，會發生腫脹、斑丘疹等過敏性皮炎病症。有年輕的女士覺得，服用維生素E或部分運用維生素E能夠讓睫毛變長，權威專家覺得這類叫法沒有科學論證，並且用維生素E油刷眼睫毛有可能會對眼周導致損害。
身體不可以生成維生素E，需要的維生素E只有從食材或藥物、營養素補充劑中獲得。維生素E最好是根據食材而不是根據藥物或營養素補充劑填補，由於那樣的量即是安全性的，又能對身體具有充足的維護功效。維生素E普遍遍佈於動物與植物植物油脂、雞蛋黃、牛乳、新鮮水果、萵苣葉等食品類中，在麥胚油、食用油、食用油中成分更豐富，只需每日能攝入含維生素E豐富多彩的食品類，大家就能獲得充足的維生素E。假如由於一些緣故必須尤其填補，應在醫師具體指導下開展，千萬別自主盲目跟風服用。
