女性懷孕之後需要經歷層層的考驗才能夠到達生產的那一天。很多女性懷孕之後如果胎兒存在着不健康因素的話就會比較容易出現自然流產，當然也有的女性由於不注意，摔倒或者是碰到肚子也會出現自然流產。很多人都在問自然流產休息一週夠嗎？趕緊來看看吧。
自然流產休息一週夠嗎
在家休息一週後就可以上班，不要勞累，注意休息，避免受涼，禁生冷、辛辣、刺激性食物，一個月內禁房事 禁盆浴，流產後一週到醫院檢查，瞭解子宮恢復情況。
自然流產需要注意什麼
1、自然流產後應臥牀休息2—3天：
流產後，子宮內膜留下了創面，如過早活動則可能延長陰道出血時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。之後可下牀活動，逐漸增加活動時間。在自然流產後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。
2、要適當增加營養：
因爲流產會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
3、自然流產後保持外陰清潔，嚴禁夫妻生活：
由於子宮內膜留下創面，陰道分泌物增多自然流產後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。自然流產後若過早夫妻生活，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。
4、堅持做好避孕：
自然流產後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕.很快又會懷孕。因此，自然流產後，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作爲避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術，必須堅持以避孕爲主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。多次人工流產，會增加罹患婦科病的機會，嚴重損害身體健康。
本文詳細介紹了自然流產需要休息多久，也介紹了自然流產之後需要特別注意的一些問題。作爲一名出現了自然流產的女性，學會如何休養好自己的身體是非常重要的，一定讓自己的積極注意休息，本文所講來調養自己的身體方法值得一試，這樣的話才能夠讓自然流產得到很好的休養。
