坐月子是每個產婦的必經階段，由於生活習慣以及地域差異，每個地方坐月子的習慣也不同，需要準備什麼也都不一樣，有些地方女性做月子需要好多人照顧，有些地方的女性獨立能力很強，經常一個人坐月子，那麼一個人坐月子準備什麼呢？
一個人坐月子準備什麼
需要準備的比較多，月子裏穿的寬鬆衣服，收腹帶，紅糖，月子牙刷，帽子，衛生巾，防溢乳墊，寶寶的衣服，襪子，帽子，抱被，紗布毛巾，奶瓶，奶粉等。你的衣服，孩子用的東西。 另外自己要買好新鮮的雞蛋、紅糖、小米、豬蹄、紅棗等膳食，以此補充營養。衛生紙、專用毛巾、盆具等，都要準備。孩子的奶粉孩子的第一口奶挺重要的，你可以根據自己的情況選擇奶粉。
一個人坐月子的注意事項
產婦可以多喝牛奶，既可以幫助身體恢復，又可以補充身體鈣質，如果是母乳餵養的話，也能夠增加乳汁，幫助寶寶通過母乳獲得優質鈣質。但要注意牛奶屬於不容易消化的食物，產婦最好等到腸道功能逐漸恢復後再喝。產婦剛分娩不久，身體比較虛弱，口渴較明顯。胃口也不佳，此乃分娩過程中血液和水分大量流失的結果，故此階段食譜主要是以開胃補水爲原則，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養豐富者爲佳，形式以流質或半流質爲主。
現如今，許多大城市的生活壓力都很大，剛生完寶寶，寶寶的花費又是一筆巨大的開銷，生活壓力的增大使得寶爸們不得不更加努力工作，這也導致了寶媽們很可能會面臨一個人坐月子的問題，並且一個人坐月子需要更加充分的準備。
