一些傳統觀點的人總認爲孕婦產後不能這些食物那些食物，這種思想觀念對於產婦造成了一定的心理負擔。很多產婦在問，剖腹產後能用剪刀？能洗頭髮？能吹頭髮？能吃豆腐嗎？那麼下面媽媽網百科就從食物方面，跟大家說說剖腹產婦能吃豆腐嗎？
剖腹產婦能吃豆腐嗎
可以！當然可以！豆腐營養那麼豐富，怎麼不能吃？只是要注意一次性不要吃太多豆腐！
產婦產後需要調養好身體，補充一些微量元素。而豆腐營養非常豐富，含有鈣、鐵、磷、鎂等，這些都是產婦必需補充的微量元素。而豆腐含有植物油、糖類和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”的美稱。豆腐的消化吸收率高達95%以上，非常高；池兩小塊豆腐，就可以滿足一個產婦一天鈣的攝入量。
關於豆腐的食譜推薦
1、推薦食譜：海帶豆腐湯
適合產後排毒時食用。
原料：豆腐100克，海帶50克，鹽適量。
做法：
（1）將豆腐洗淨，切成塊。
（2）海帶洗淨，切成條。
（3）鍋中加清水，放入海帶並用大火煮沸，煮沸後改用中火將海帶條煮軟。
（4）然後放入豆腐塊，用鹽調味，把豆腐塊煮熟即可。
功效：豆腐中含有豐富的鈣、蛋白質，有生津潤燥、清熱解毒的功效，海帶中含有碘、鋅等礦物質，能幫助新媽媽排毒。
2、三丁豆腐羹：產後1周內即可開始食用
原料：豆腐100克，雞胸肉、西紅柿、豌豆各50克，香油、鹽各適量。
做法：
（1）將豆腐切成塊，在沸水中煮1分鐘。
（2）雞肉洗淨，西紅柿洗淨去皮，都切成小丁。
（3）將豆腐塊、雞肉丁、西紅柿丁、豌豆放入鍋中，大火煮沸後，轉小火煮20分鐘。
（4）出鍋時加入鹽，淋上香油即可。
功效：豆腐營養豐富，可以促進大腦的發育生長，寶寶大腦發育在0-3歲時極爲旺盛，哺乳媽媽不要錯過了這個給寶寶補腦的黃金時期。
豆腐營養很豐富，做法也很多，對於剖腹產婦恢復身體來說很有幫助！當然要注意攝入的量，不宜過多！
