哺乳，是每個準媽媽都渴望的。一是因爲母乳，可以增強寶寶們的免疫力；二是因爲可以節省開支，不用買牛奶；三是可以讓寶寶和自己親密接觸，體驗做母親的神奇樂趣。但是不是每個準媽媽們奶水都充足，那麼萬一奶很少了還能追回來嗎？
奶很少了還能追回來嗎
只要還有奶水就可以追回來，每天多讓寶寶去吸吮，多喝些下奶的湯水，同時請個專業的催乳師來做一下。 如果長時間沒有讓寶寶去吸吮，乳腺很可能會不通暢的，這樣也會阻礙奶水分泌，而且堵的時間長也是會危害到健康的。
只要你乳房裏面還能吸出20ml的奶水就有救，最土的方法是堅持給寶寶哺乳，奶水是越吃越有的，不過最初的時候奶水太少會造成寶寶總是在吃，腸胃得不到休息的情況。你也可以到藥店開個下奶的方字， 當歸15克；川芎（xiong）10克；白芍10克。
追回奶水的具體方法有哪些
1.注意“食”效。新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這纔是新手媽咪希望達到的月子“食”效。
2.多多吮吸。媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數；由於寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。
3.吸空乳房。媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再產生。
4.補充水分。哺乳媽媽常會在餵奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在餵奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶（此方爲國際母乳會推薦）、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給纔會既充足又富營養。
5.按摩刺激。按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，各15分鐘。
寶寶媽們不要擔心“奶很少了還能追回來嗎”這個問題了，因爲是可以追回來的，只要自己還能擠出奶水。通過上述的方法，媽媽們可以嘗試一下追回奶水，方法不一定會成功，但是不嘗試就一定不會成功。所以爲了寶寶，無論什麼方法，媽媽們還是要努力試一把。
