月子裏要照顧孩子所以身體很難有太多的時間休息，時間一長身體就會出現問題。月子裏腰疼是很普遍的現象，與餵奶的姿勢，長期坐着，腰部受涼等都有關係，一定要引起重視，那麼月子裏腰很疼怎麼辦？
月子裏腰疼與休息不好有直接關係，腰肌勞損就會導致腰疼。也有可能是着涼引起的炎症，注意保暖同時可以局部熱敷，理療，或者是外用藥膏治療都可以。鍼灸推拿按摩都是很好的途徑，但是切記不可口服藥物因爲涉及到哺乳。
還有一種可能就是產後引發的婦科疾病，這個時候盆腔子宮還處於比較虛弱的情況下，很容易充血或出現炎症導致腰疼，帶來生活上的不便，做月子期間加強休息，注意營養的補充，注意個人衛生，預防婦科炎症都很關鍵，也是緩解腰痛的重要途徑，需要重視起來。
月子裏腰疼不要忽視這個問題，老人們都說月子裏留下的病以後不好養，所以在月子裏要注意保暖，餵奶的時候採取舒服一點的姿勢，不要久坐，更要注意婦科問題，在飲食上營養均衡，作息規律，多休息可以很好的預防腰疼的發生。
