女性朋友產後的護理比產前的照顧更爲重要。正處在哺乳期的媽媽，乳房部位相對來說比較脆弱。如果在睡眠或者其他活動過程中擠到奶的話，很容易產生硬塊，嚴重的話還會導致乳腺炎。那麼哺乳期擠着奶了怎麼辦？
1. 出現擠着奶的情況以後可以讓寶寶多吸吮被擠着的奶，讓寶寶多吸吮一段時間，這樣有利於疏通奶道。吸吮結束以後用熱毛巾，熱敷一下被擠着的乳房。
2. 用按摩的手法來緩解症狀。首先洗乾淨雙手，然後找到乳房有硬塊的地方，用手沿着乳房的方向向乳頭慢慢划動，劃幾次擠一下乳頭，直到擠出乳汁。每天反覆多次，直到乳頭的白點處有透明液體流出。
3. 用清潔的棉籤，把白點輕輕撥出，切忌用尖銳的物體挑出，這樣非常容易傷到乳頭。
撥出白點的地方可以塗抹一點有消炎作用的軟膏。需要注意的是，寶媽在下次喂寶寶前一定要把塗抹的軟膏清洗擦拭乾淨。
4.最後就是被擠着的乳房疏通之後，三天內還要留心觀察是否有硬塊，在此期間哺乳的時候多用剛疏通過後的乳房。以防止剛剛疏通的乳房再次堵塞。
