腰疼是指腰部某一處或者多處出現疼痛的一種病症，可能是由氣血淤滯、腎虛精虧、閃挫跌撲、寒氣入侵等原因引起的。而對於產後2個月的媽媽來說，出現腰疼的情況是怎麼回事呢？
產後腰疼的原因：
1、體內缺鈣。孕期媽媽的身體系統因爲激素的影響都要發生一些變化，這時需要鈣參與到骨骼的代謝。如果這時沒有及時的補鈣，再加上產後媽媽母乳餵養寶寶，導致身體中的鈣流失得更多，就會引起腰疼。
2、 肌肉鬆弛。分娩後的身體的各個機能都尚未恢復，骨盆的韌帶和腹部的肌肉都處於鬆弛狀態，彈性下降，同樣會導致腰疼。
3、 產後受涼。有些媽媽的體質較弱，若是產後不小心受涼，使得溼氣寒氣侵入身體，造成經脈的堵塞，也會出現腰疼的症狀。
4、 餵奶的姿勢不當。如果媽媽在餵奶的時候，長時期保持同一個姿勢，就很容易引起肌肉疲勞，最後導致腰部疼痛。
產後腰疼應對措施：
1、 保證鈣的攝入量。堅持母乳餵養的媽媽，體內的鈣流失極大，要給身體補充足夠的鈣，這樣既補充了體內的營養，也可以緩解腰疼的症狀。
2、 要採用正確的哺乳姿勢。給寶寶餵奶時，要儘量讓身體處於輕鬆、舒適的狀態，不要讓背部受到拉緊或壓迫，且同一姿勢不可保持太長時間。
3、 腰部做好保暖措施。可以在腰部貼上暖寶寶或者圍上一條圍巾，也可以多穿一些衣服，腰部的溫度升高，腰部疼痛的狀況就可以緩解了。
