我們都知道產後月子病是一種非常痛苦的事情，往往也會承受巨大的精神壓力，而在產婦順產後大多數人會感到腰疼，而產後感到腰疼必須找到良好的調理方法是非常重要的，那麼順產後腰疼怎麼辦，怎樣去改善這些順產後產生的這一症狀呢？
1、順產後腰疼主要是受到鑽風的困擾，此時一定不要吹風，切忌出外走動，一定要做好防寒保暖，自身的腰部一定要保護好，努力進行保暖，稍有不慎就有可能邪風入體，使得自己腰部感到不適，有疼痛感，一定要特別注意這些。
2、涼風入骨的感覺是非常痛苦的，當產婦順產後有着這種涼風入骨的感覺就要注意調節和保暖，劇併發涼、畏寒懼冷，遇寒症狀加重，保暖最重要。
3、如果還不夠清楚，可以多多瞭解順產後腰疼的保養和調理知識，會讓你受益匪淺。
4、最重要一點是伴侶之間要相互包容，尤其是親人之間一定注意安慰和照顧。
5、飲食上一定要多吃些清淡的食物，多喝水對於產後恢復的湯類食物，增加營養，使得腰部得到很好地護理和改善。
