瓜果蔬菜這個瓜是排在第一位的，而且瓜包括的種類也非常多，到了冬季之後的北方離不開的瓜就是南瓜，因爲它的味道軟糯香甜，是非常不錯的食物，除此以外到了夏天還離不開西瓜，因爲解暑的效果非常好，那麼哺乳期能吃瓜麼？
在哺乳期的夏季最好少吃西瓜，因爲西瓜是涼性的食物，尤其是在孩子比較小的時候，可能會通過母乳讓孩子受到影響，而且如果母親腸胃不好的話，吃太多西瓜也會導致拉肚子的情況發生，所以少吃西瓜是有必要的，而且對於黃瓜也應該少吃。
南瓜是非常不錯的一種食物，哺乳期吃南瓜有潤腸通便的效果，因爲哺乳期的媽媽們非常容易便祕，所以吃南瓜也是可以的，而且等寶寶能吃輔食的時候，給寶寶吃一些也是不錯的選擇，可以做成南瓜泥或者是南瓜粥都是非常有營養的。
另外冬瓜也是不錯的食材，哺乳期的媽媽可以使用冬瓜燉排骨或者是其他的肉類，有非常不錯的解膩效果，而且冬瓜也有美容養顏的效果，所以哺乳期的媽媽是可以食用的，另外還有很多水果的瓜類，只要不是寒性的水果，媽媽都可以吃一些。
