處於孕期以及餵奶期的女性，在飲食方面都要特別的注意，這期間食物的健康，會對寶寶的發育和成長有着很大的影響。哺乳期媽媽飲食的健康衛生，會影響到奶水的質量，進而會對寶寶不利。那麼，哺乳期能不能吃黃瓜？
哺乳期的媽媽能吃黃瓜，因爲黃瓜是比較健康的蔬菜類食物，可以有效減少哺乳媽媽脂肪的推理，達到很好的減肥的效果。哺乳媽媽們吃黃瓜可以炒着吃，或是做湯吃，這樣會比較營養健康。要注意一定不能生吃黃瓜，因爲黃瓜性涼，生吃的話容易引起哺乳媽媽消化道出現紊亂，還可能會導致腹瀉，從而影響到乳汁的質量。
哺乳期間的媽媽們應多吃溫熱的食物，保證充足的睡眠和營養。這期間適量吃一些黃瓜是有好處的，黃瓜有安神，降血糖的消化，還有助於提高寶寶的免疫力。而寶寶的健康很大部分會受到哺乳媽媽的影響，因此，哺乳媽媽們要合理膳食。
哺乳媽媽們要是吃太多黃瓜，或是生吃黃瓜的話，是很容易會造成腸胃受涼，導致拉肚子症狀的發生的。另外，哺乳媽媽在攝入其他食物時，也要先考慮食物的性質，再食用，這樣才能防止對身體健康產生不利影響。
