生完孩子後，媽媽們都是需要好好的補充一下營養的，如果是想要母乳餵養的媽媽，產後的營養更加需要跟上。但是需要吃哪些東西，應該怎麼吃的問題，很多媽媽就不知道了。那麼，孕婦產後十天後吃什麼呢？
一般孕婦產後十天後需要吃多樣化的食物，這個時候的媽媽可以吃一些油膩點的食物了。補充氣血、補鐵的食物是一定要吃的，不要吃辛辣刺激性、寒涼、生冷、過於鹹的食物，不要吃會造成回奶的食物。
在產後的三到五天，也是需要吃補氣血的食物，還有吃能夠儘快的排出惡露的食物。產後的五到七天這個階段，順產的產婦身體已經有一定的恢復了，所以除了補氣血的食物以外，可以根據產婦的需要，稍微吃一點油膩的食物。喝一些燉湯類，比如說雞湯，鯽魚湯等等，這個是爲了能夠更好的母乳做準備。
如果是剖婦產的產婦，還需要維持上述的第一個階段，三到五天那一階段的飲食。如果有想要母乳餵養的媽媽，整個哺乳期都需要忌食辛辣刺激性、寒涼、生冷、燒烤類的食物，煙和酒也是需要忌的。
