在產婦坐月子的時候，最大的感覺就是腰很疼，一般他們開始的時候沒有什麼感覺，但出月子以後就會明顯的感覺到腰部特別疼痛，坐很久或者站很久以後都會覺得痛，那麼怎麼才能減少腰疼呢，坐月子期間能彎腰嗎?
腰疼的毛病大多是因爲產婦在坐月子期間不太護理造成的，因爲產婦在分娩以後她們的內分泌系統還沒得到調整。孕婦的骨盆韌帶仍然還處於一個鬆弛的狀態，腹部的肌肉也因爲生了小孩變得比較的鬆，再加上生產以後你要照顧寶寶，要經常性的彎腰，或者說遇到惡露排出不暢，從而導致盆腔出現血瘀的情況，這一系列的問題都是有可能導致產婦出現腰疼的原因。
如果在生產以後一直處於一個不正確的姿勢，給寶寶餵奶，或者說經常長久的站立或者蹲着，坐着，這些都容易引發腰痛的症狀。所以說在坐月子的時候不能經常彎腰，一定要注意這方面的問題。還有，如果你在生產以後受到了寒溼的影響，這就可能會導致經絡的不通，這種現象長此以往，也會引起腰痛。所以說，在坐月子的時候，一定要加強對腰部的護理，這樣纔可以避免腰疼。
