腰痠背痛是很痛苦的症狀，讓人坐立不安，工作一會就會感覺身體乏累。有些女性在來月經期間很容易出現這種不適症狀，本身來月經的時候身體就很不舒服，再出現腰痠背痛的症狀就更加痛苦了。那月經期間腰痠背痛正常嗎？
月經期間腰痠背痛是正常的生理表現，這是因爲經期女性體內的前列腺素水平較高導致的，這種激素會導致肌肉痙攣緊張，不僅子宮肌會痙攣收縮，背部肌肉和腰肌也會緊張，因此會出現腰痠背痛的症狀。等月經結束之後，前列腺素的水平恢復正常，這種不適症狀也就消失了。
不過腰痠背痛的發作原因比較複雜，不一定都與來月經有關係。有些女性工作強度較大，且需要長時間保持某個姿勢，身體肌肉疲勞也會引發腰痠背痛的症狀。尤其是工作性質是久站久坐的女性，更容易出現腰背不適的症狀。
想要緩解腰背痠痛的症狀，可以在睡前用海鹽包進行熱敷護理，熱敷能夠緩解肌肉緊張，促進身體放鬆，從而達到緩解腰背痠痛的效果。症狀比較嚴重時，也可以請家人幫忙按摩，按摩也能緩解疲勞。
