女性在坐月子的時候，是絕對不能着涼受風的，否則就很容易患上月子病，而一但落下了病根，以後治療起來是很麻煩的。女性在坐月子時，還應該注意平時的動作，不然的話也可能會引發疾病。那麼，坐月子能彎腰下蹲嗎？
坐月子儘量不要彎腰下蹲，如果女性在月子期間，經常做彎腰、下蹲的動作，就很容易使子宮脫垂。女性在生產時，軟產道和附近的盆底組織會極度擴張，這就會使肌纖維拉長、撕裂。很多孕婦在生產後，盆底肌肉以及韌帶都會出現不同程度的損傷，要是在坐月子時頻繁彎腰下蹲的話，就容易導致子宮脫垂。
產後過早做體力勞動以及經常咳嗽的話，也可能會導致子宮脫垂。如果產婦有習慣性便祕，或者是長時間使用束腹帶，便會讓腹壓增加，這就會使子宮向下移，進而出現子宮脫垂的情況。此外，有的女性產後過度肥胖，也可能會讓子宮脫垂。
女性產後除了不能彎腰下蹲之外，也不要久坐，否則很容易出現腰背疼痛的症狀。女性坐月子時，在身體允許的情況下，要儘量做些運動，比如散步。
