哺乳期的女性，在飲食上面一定要注意，不利產奶的食物要注意，尤其是容易發生回奶的食物更不能吃。吃芹菜對於身體的健康有益，但是寶媽若是吃了芹菜發生回奶。那麼，吃芹菜回奶了怎樣恢復？
事實上吃芹菜不會回奶，若是寶媽出現回奶的情況，需要看一下是什麼原因導致的回奶，因爲回奶不僅僅是飲食不當會導致回奶，若是寶媽的情緒有浮動，也會導致回奶。寶媽在照顧寶寶期間，心情可能不好，但是要注意自己緩解，避免影響到回奶，可以請家人幫助看寶寶，自己出門逛逛街，或者與朋友聊聊天都可以。
寶媽可以吃芹菜，它的營養豐富，而且有人體需要的各種營養物質，剛剛生產後的寶媽，身體虛弱急需恢復。吃芹菜能提高人體的免疫力，能加快恢復的迅速。芹菜粗纖維豐富，能促進消化，同時能起到預防便祕的作用。芹菜中的鐵含量高，可以補充產後女性損失的血，也是缺鐵性貧血患者的最佳蔬菜。
總之，餵奶的寶媽可以吃芹菜，吃芹菜時注意它的葉子也可以吃，有降壓的效果。能起到能使的作用，但是芹菜是寒性的食物，不能多吃，適量地吃沒有總問題，對於奶水也沒有影響。
