產婦生產的時候，身體就會受到不同程度的損害，尤其是泌尿系統。當泌尿系統受到傷害後，就會出現遺尿的現象，出現尿遺漏以後，一定要及時進行治療，以免越來越嚴重，危害到健康。那麼一起了解一下產後漏尿自己會恢復嗎？
產後輕度遺尿是可以自己恢復的，產婦可以通過做一些常有的恢復運動，就可以改善遺尿的情況。比如可以經常做縮緊陰道的運動，產婦可以自己平躺在牀上，然後用力的縮緊陰道和肛門，每天這樣堅持鍛鍊一段時間，遺尿的情況就會得到有效的治療和改善，症狀也會逐漸消失。如果是重度遺尿，就需要通過藥物或是物理治療，這樣才能夠恢復。
產後遺尿是因爲胎兒進入骨盆以後，對它形成了擠壓載加上產後骨盆也沒有恢復好，就會出現鬆弛不能收縮，纔會出現遺尿的症狀。遺尿也會分爲輕度和重度，產婦在咳嗽或是打噴嚏時，膀胱壓力增加，出現的小便不受控制，這就屬於輕度遺尿。重度遺尿不受刺激，只要憋尿就不受控制。
一般產後一個星期以後，產婦就可以通過恢復鍛鍊，從而改善遺尿的情況。產婦也可以從飲食上進行調理，多吃一些益氣補血的食物，也可以改善遺尿的情況。
