一般來說，懷孕後當媽媽是很多女性在人生中最幸福的時候，但是有些人是例外的，這些人在生了寶寶後並不是很開心的迎接自己的寶寶的到來，而是患上了產後抑鬱症。那麼如果女性患了產後抑鬱症可以自己恢復嗎？以下見解僅供大家作爲參考。
事實上，產後抑鬱症能否自己恢復是因人而異。一般情況下，產後抑鬱症會發生在女性生完寶寶的六個星期之內，有些人可以在幾個月內就自己恢復好，但是有些在幾年後還是一直患有產後抑鬱症。
患有產後抑鬱症怎麼辦：
1、產後抑鬱症與生完寶寶女性的心理是有着很大的關係的，如果心理一直比較負面、不健康的話可能會使抑鬱症一直好不了，所以要儘量保持一個良好的心態，心情不好的時候可以找別人傾訴或者是到自己喜歡的地方散散心。
2、產後抑鬱症也有可能是女性的內分泌失調導致的，此時要在正規的醫院進行檢查，在知道原因之後要積極的接受醫生的治療。
3、得了產後抑鬱症不能夠一昧的吃藥，這是沒用的，要調理、治療和康復相結合來解決這個問題。
