孕婦會因爲生寶寶消耗大量的能量與氣血，所以產後身體會比較虛弱，需要及時的進行補充，纔可以儘快的調理好身體，照顧自己的小寶寶。在飲食方面要合理搭配，那麼產婦能吃鯽魚嗎？
產婦在月子期間建議吃清淡容易消化的食物，鯉魚是一種營養豐富的魚類，不僅容易消化，而且所含有的各種營養元素豐富，所以適當的吃，能爲身體提供豐富的營養，可以直接熬湯喝，也可以直接吃肉，這樣可以更好的有利於身體的儘快恢復。
鯽魚富含多種營養物質，並有泌乳的作用。母乳餵養母親適量食用，可促進乳汁分泌。在月下不僅可以喝鯽魚湯，還要注意把鯽魚肉也吃了，因爲鯽魚具有滋陰、補血的功效，可以促進傷口癒合，幫助產後身體的恢復。
坐月子時第三週和第四周，產婦應喝鯉魚湯，可以改善身體的血液循環，緩解靜脈曲張。同時還可以保護脾胃健康，促進腸胃的快速恢復。另外鯽魚含有大量的維生素，優質的蛋白質，有利於緩解皮膚乾燥，長期食用可以滋潤皮膚，保持好氣色，讓寶媽身體全面的恢復。
