女性在生完小孩的時候，需要注意很多事情，除了吃的方面以外，也不能夠劇烈運動，如果運動時間過長，除了不利於恢復以外，也會影響到產婦自身的健康。那麼剛生完小孩爲什麼不能蹲？
因爲剛生完小孩下蹲，很容易引起子宮下垂，不利於身體恢復。想要運動可以下牀適當行走就可以了，在上衛生間的時候最好是能夠坐在馬桶上面。尤其是在第1次上廁所，女性會感覺特別痛苦，這個時候可以用手按壓來緩解，不要坐的時間太長。
產後女性身體由於比較虛弱，本身流血就比較嚴重，如果下蹲的話，可能就會造成大出血。最好是要保證充足的睡眠，因爲在生完小孩以後，不止要照顧自己，還要保證寶寶有充足的奶水，這就需要保存體力，適當活動就可以了。
生完孩子以後不可以劇烈運動，想要恢復身材，也不要急於一時，等到子宮和身體完全恢復的時候，再進行一些很好的運動，運動過早不僅起不到好的效果，甚至還會影響到自己的身體情況。在這個時候，家人的陪伴和照顧，同樣特別重要。
