哺乳期能不能吃韭菜黃

韭菜黃有許多種做法，既可以拿來燒烤也能炒菜。很多孕婦在懷孕的時候有許多忌口，在分娩之後當然想大吃特吃，但是爲了寶寶的着想，還是得要控制住自己的胃口，不能說想吃什麼就去吃。那麼，哺乳期能不能吃韭菜黃？

韭菜黃具有增強脾胃之氣、有益肝壯陽的功效，因此在哺乳期是可以吃韭菜黃的。

哺乳期吃韭菜黃的注意事項

首先，最好吃春天的韭菜黃，而夏天大部分的韭菜黃都已經長得過於成熟，因此纖維素的含量比其他季節的纖維素的含量高出兩倍，這樣很容易導致哺乳期女性出現消化不良、腹瀉等症狀。

其次，無論是哪個季節的韭菜黃都含有許多纖維，而這些粗纖維往往會刺激到大腸黏膜，因此吃太多的韭菜黃很容易導致腹瀉。

再次，是否能吃韭菜黃應該要看人的體質，因爲韭菜黃性屬溫和，甚至有點偏熱，如果體質偏熱的話，就不建議吃韭菜黃了，這樣會導致熱氣更加旺盛。對於韭菜黃過敏的人也是不可以吃的，如果吃了韭菜黃，很容易導致身體出現皮疹、頭痛、喉嚨痛、甚至是哮喘等過敏症狀，一旦母親病了就會影響到寶寶的發育。