現在時代不一樣了，有很多新行行業比如月嫂。女性在坐月子期間，很多有錢的家庭，爲了產婦吃到更科學營養的月子餐，會請一位比較專業的月嫂。那麼月嫂怎樣做月子餐？
女性在產後身體是比較虛弱的，應該好好坐月子休養身體，才能讓自己更好地恢復。那麼在月子的護理上，飲食方面也是重點。一般月嫂會根據產婦的飲食喜好，再結合產後的體質和媽媽的生理特點，給產婦制定月子餐。月嫂會把月子裏分爲四個護理期，產後每一個星期爲一個階段，不同階段營養餐也不同。
產後第一週以活血化瘀、調節腸胃功能、促進淤血排出爲主。比如：小米紅糖粥、西紅柿雞蛋麪、雞絲青菜片湯、疙瘩湯等。
第二、三週惡露減少，以補充氣血爲主。比如：排骨湯、豬蹄黃豆湯、鯽魚豆腐湯、清炒西藍花、菠菜炒雞蛋、冬瓜丸子湯、鴿子湯、青菜丸子湯、羊肉湯等，主食以粥和麪食爲主。
第四周月嫂會在以上基礎上加一些粗糧水果等。
總體來說，月嫂做月子餐，應該以清淡易消化、營養均衡爲主，肉類、雞蛋、豆製品、青菜、粗糧、水果合理搭配，這樣做出來的月子餐，才能真正給月子中的產婦帶來好處，讓寶寶發育得更加茁壯。
