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哺乳期能不能吃糕點

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.43W 次
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哺乳期能不能吃糕點

糕點是人們常吃的食物,大家在街上總能看到一些糕點店,而且生意都不錯,這說明大家都比較喜歡吃糕點。在女性給寶寶哺乳期間,都要特別注意飲食,以免飲食不當給孩子帶來影響。那麼,哺乳期能不能吃糕點呢?

哺乳期是能吃糕點的,但是不宜吃得太多,而且儘量不要吃奶油蛋糕。因爲現在的奶油蛋糕,有很多都用的是人造奶油,它含有許多的化學物質,食用後對寶媽的健康不利,而且還會影響乳汁的質量。因此在哺乳期吃糕點的話,儘量不要選擇奶油蛋糕。

雖然糕點的營養價值頗高,不過卻存在能量過高的問題,而且很多糕點含有反式脂肪、色素以及香精等食品添加劑,這些物質對健康是有害的,所以哺乳期女性吃糕點必須要適量,絕對不能夠過度進食,尤其是少吃奶油。此外,要是大量、經常吃糕點,還很容易導致身體發胖。

女性在孕期容易患病,不少孕婦都患上了妊娠糖尿病。這類女性在生產後,哺乳期間就不宜吃糕點了,因爲糕點裏面含有的糖分比較多,食用後會導致血糖上僧升,不利於糖尿病的控制。

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