女性朋們在生了寶寶之後，就必須要坐好月子，這時候不僅要多休息，而且要注意衛生，還應該對飲食進行調整。寶媽的飲食情況，會影響到奶水，所以選擇食物的時候必須要謹慎。那麼，產婦坐月子吃鹹雞蛋好嗎？
產婦坐月子的時候吃鹹雞蛋挺好的，但是不能夠吃的太多，否則對健康不利。鹹雞蛋的營養價值較高，不僅富含脂肪、蛋白質，還含有多種氨基酸，並且鈣、磷、鐵等微量元素含量比較高。而且吃鹹雞蛋還有滋陰、清肺的作用。
雖然產婦可以吃鹹雞蛋，但是需要謹慎食用，不宜一次吃的太多。因爲鹹雞蛋屬於醃製食物，所以它含有亞硝酸鹽，這種物質對於健康是有害的，它是一種致癌物，因此大家平時還是少吃爲好。
鹹雞蛋裏面的鹽分含量比較高，而產婦是不宜吃的太鹹的，尤其是在給孩子餵奶期間，吃的太鹹會增加奶水中的鹽分。如果嬰兒鹽分攝入過量的話，對於健康沒有什麼好處，還會增加腎臟的負擔。嬰兒的腎臟功能還非常弱，如果身體裏面鹽分過多的話，就可能會引發腎臟疾病。
