剛生完寶寶，產婦不管是氣溫高還是低經常會容易出虛汗，衣服枕頭容易被汗水浸溼，經常會大汗淋漓。有的媽媽等到寶寶滿月會有所緩解，有的寶媽已經容易出虛汗。那麼產後虛汗是怎麼回事呢，產後虛汗該如何調理，下面本站小編就來和大家說一說。
產婦產後出汗的程度與產婦自身的體質、產程是否順利等因素有關。產婦出汗的程度其實提示了產婦元氣虧損的輕重。月子期若能及時調整身體，出汗多的狀況多半可以自愈。
生理性虛汗
產婦生產完之後身體多餘水分的正常排出，往往最長持續時間不會超過一週。
病理性虛汗
產婦在分娩時或者分娩後失血過多，陰血驟失不能斂陽，陽氣外浮，津液隨之而泄;或因產時氣血耗損，氣隨血耗，衛外不固，也就是中醫所說的陰虛造成的。
環境適宜
一般來說，室溫最好保持在26-28度之間，以人體舒適爲最佳，常開窗通風換氣，外出時，增加一些擋風的衣服即可。
適當補充水分和鹽分
出虛汗後水分和鹽分丟失很多，一定要及時補充，必要時還應補鈣，以免造成體內脫水和電解質紊亂。千萬不要因爲害怕出汗多，而拒絕喝一些營養湯或者粥，這樣的後果是直接影響到哺乳。
保持清潔
保持自身衣物的潔淨、被褥的乾燥等，洗澡、洗頭、刷牙，保持良好的個人衛生，貼身衣物要勤換洗，保持潔淨，避免細菌入侵身體。
適度運動
產後因爲身體虛弱，需要休息，有的寶媽會一直賴在牀上很少運動，可在室內慢走、做產後操等簡單的運動。要知道適當的運動對恢復氣血有很大的幫助作用，同時也能夠塑身，不讓身體變形，早日甩掉身上多餘的贅肉，加快吸收營養。天天躺在牀上，氣血運行就會變得緩慢，無法快速吸收營養，而身體體質也會變差。注意出汗後及時擦乾，換上乾爽的衣物。
有個好心情
要注意休息，合理飲食，調整好自己的作息時間，還要注意保持愉快的心情，這樣也有助於好轉。
