選擇母乳餵養的母親可能會有漲奶。漲奶會讓母親感到不舒服和疼痛，一些專業母親在產後很短的時間內回到工作中，這類母親更有可能出現漲奶的情況。今天告訴你如何緩解產後漲奶。
哺乳期漲奶怎麼辦？
如果哺乳期護理不當，出現漲奶，怎樣才能緩解漲奶的痛苦？
適當按摩
如今，許多家庭非常重視母乳餵養。對於嬰兒來說，母乳餵養是最好的餵養方式。無論如何，你應該讓你的寶寶吃母乳。雖然許多女性願意母乳餵養，但由於自身因素，她們缺乏牛奶。此時，催乳素按摩可以緩解牛奶不足的問題。但如果是漲奶，按摩能緩解嗎？答案是肯定的。催乳素按摩可促進牛奶流出，緩解漲奶的疼痛。
熱敷
孕婦乳汁增加的原因，一方面是父親的吮吸力不足，也可能是孕婦乳房堵塞，牛奶不易流出。爲了緩解和改善這種情況引起的牛奶增加，你可以把軟毛巾浸泡在熱水中，然後擰乾，然後把熱毛巾放在乳房上熱敷。熱敷這種方法可以促進乳房部位的血液循環，對乳房堵塞的問題也有一定的緩解，這種方法簡單、簡單、非常方便。
冷敷可以緩解疼痛
準媽媽在漲奶時會感到一些刺痛。爲了緩解疼痛，她們可以吸出乳汁，然後用冷敷來緩解疼痛。
洗熱水澡可以緩解疼痛
當準媽媽提高牛奶時，疼痛自然是必不可少的。如果疼痛緩解了怎麼辦？洗熱水澡可以幫助身體的氣血運行，緩解乳房疼痛。洗澡時可以加按摩，效果也很好。
用吸奶器吸奶
當準媽媽有足夠的牛奶時，也會出現漲奶的問題，此時你可以通過吸奶器吸收多餘的牛奶，不會那麼不舒服。使用吸奶器時，準媽媽最好自己做，以掌握力量。
漲奶的原因
1.增加血液和水分
顧名思義，乳房腫脹是由於多餘的血液和水的增生。母親分娩後，母親體內的泌乳激素含量會顯著增加，以刺激人體產生乳汁，因此乳房和其他組織會開始膨脹。一般來說，血液和水分含量最高的時間是生產後三四天。
2.餵養間隙過長
如果母親在嬰兒出生後沒有及時擠出牛奶，或者餵養時間間隙太大，也會導致漲奶。
3.奶水過多
有時母親顯然及時餵奶，但仍會增加牛奶，這是由於母親自己的牛奶分泌過多。牛奶分泌過多，堵塞在乳房裏，嬰兒很難吃一次，然後乳房變得堅硬和腫脹和疼痛。有些母親也會用奶粉餵養，因爲它太痛苦了，但這只是加劇了漲奶的不適。
哺乳期乳腺炎如何預防？
1.及時正確處理乳脹:產後橙核30g，煎水，一般2-3劑可以防止乳汁停滯。原發性乳脹可以通過讓寶寶經常吮吸來緩解。上述方法可以緩解繼發性乳脹。
2.排出沉積的乳汁，疏通乳腺管:排出乳汁的方法有很多，如擠奶、吸奶泵(或吸奶器)擠奶、長針按摩排奶等。，但無論採用哪種方法，都要儘量排出沉積的乳汁，疏通乳腺管。
3.堅持母乳餵養，不要終止母乳餵養：如果急性乳腺炎能儘快及時治療，使堵塞的乳腺管暢通，排出沉積的乳汁，病情很快就會好轉。因此，在乳腺炎形成膿腫之前，嬰兒應該多吮吸，經常吮吸，以幫助排出乳汁，疏通乳腺管。此外，嬰兒應該首先吮吸受影響的乳房。由於飢餓，嬰兒的初始吮吸力相對較大。因此，患有乳腺炎的母親在哺乳時，應先讓嬰兒吮吸受影響的乳房，儘量讓嬰兒吮吸空氣，然後更換另一側，這有助於疏通堵塞的乳腺管。
4.及時治療乳頭皸裂:乳頭皸裂時，細菌會侵入皸裂，引起乳腺炎。另一方面，乳頭皸裂引起疼痛，影響正常哺乳，導致乳汁沉積，成爲細菌的培養基和乳腺炎。
5.注意乳頭清潔衛生：妊娠後期用溫水輕輕清洗或擦洗乳頭，每次哺乳前後清洗乳頭，保持局部清潔乾燥。
