月經不調的原因是什麼？月經不調的飲食禁忌是什麼？

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月經失調又稱月經失調，是婦科常見疾病，表現爲月經週期或出血量異常，可伴隨月經前、經期時腹痛和全身症狀。病因可能是器質性病變或功能失常。

4個原因使月經不調有機乘坐

1、情緒異常引起月經不調

情緒異常，如長期精神壓迫、精神緊張或受到重大精神刺激和心理創傷，月經不調、痛經、閉經。這是因爲月經是由於卵巢分泌激素作用於子宮內膜後形成的，而且卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體還是下丘腦功能出現異常，都會影響月經。

2、由於寒冷刺激，月經過少或閉經

女性經期受寒刺激，骨盆內血管過度收縮，月經過少或閉經。因此，女性在日常生活中要注意經期的防寒避溼。

3、減肥引起月經不調

少女脂肪至少佔體重的17%，發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重的22%，可以維持正常的月經週期。過度減肥，由於身體能量攝取不足，體內大量脂肪和蛋白質消耗，雌激素合成障礙明顯不足，影響月經來潮，月經量少或閉經，追求苗條身體的女性，不能盲目減肥。

4、嗜菸酒造成月經失調

煙中的一些成分和酒精能干擾與月經相關的生理過程，造成月經失調。吸菸和過量飲酒的女性中，25%~32%的人因月經失調去醫院診治。每天吸菸1包以上或飲用高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸菸飲酒女性的3倍。因此，婦女應該不吸菸，不喝酒。

月經不調的四項治療措施

月經不調的治療措施需要大家把握，經期女性在生理和心理上有很大變化，經期特殊反應容易發生。女性的經期實際上是不同的。女性應該對不同的經期表現採取相應的措施來應對不同的時期。接下來，我們將詳細解釋月經不調的治療措施。

月經不調的治療措施:

1、初潮

人類生殖系統，出生後長期處於休眠狀態。隨着生長髮育，女孩十三四歲左右，月經來潮。第一次來月經，醫學上被稱爲初潮。初潮是女性青春期到來的重要標誌，有些少女在初潮後一段時間，月經週期可能不太規律。其主要原因是月經週期調節功能不穩定，容易受到體質、情緒、環境變化等內外因素的影響，要注意心理指導和衛生保健。

2、痛經

醫學上稱爲原發性痛經。多發生在初潮後1-2年內，疼痛最早出現在月經來潮前12小時，行經第一天疼痛，持續2-3天緩解。疼痛程度不同，主要在下腹部，可放射到腰骶部和大腿內側，有時會伴有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、疲勞等。體格檢測和儀器檢測無器質性病變。可採用口服止痛藥、避孕藥治療，心理治療也很重要。

3、絕經

女性經歷生育力旺盛的青壯年期後，卵巢功能開始自然衰退，性激素分泌減少。到一定程度，子宮內膜不會週期性脫落出血，也不會月經。最後一次月經被稱爲閉經。更年期往往有過渡期，此時月經不規律，伴有頭痛、低燒、眼瞼浮腫、乳房脹痛、腰痛、口渴、口腔粘膜潰瘍等生理和心理變化。除了自我調整心理狀態外，在醫生的指導下，可以適當補充雌激素治療，也可以試試麥克風地黃湯。

4、激經

懷孕後卵巢停止排卵，不再來月經，但極少數女性懷孕初期仍有少量月經一樣的陰道出血，稱爲激經。現代醫學研究認爲，這與體內荷爾蒙水平的高低有關，女性懷孕初期，體內荷爾蒙水平低，子宮脫膜形成不完善出血，誤認爲是月經。這種現象不超過懷孕4個月，對母親和胎兒沒有不良影響。

月經不調飲食宜忌解讀

今天的編輯介紹幾種飲食療法。

月經過多的人

禁忌-爲了避免經血過多引起的功能失調性子宮出血，這樣的女性不應該吃太多辣刺激的東西，如大蒜、生薑、辣椒、洋蔥、韭菜等。另外，煎薰加工的食物也要儘量少吃。

對於體質虛弱、中氣不足的女性，飲食應重視補氣養血，多吃木耳、棗、胡蘿蔔、葡萄、鯽魚等食物。對於病程較長的人，經常感到陰虛消耗者，應該多吃芝麻、牛奶、蓮藕、雞蛋、鴨肉、豬蹄等滋補食品。

推薦食療:老母雞1只，黃芪10g，葉15g，洗老母雞，切塊，用黃芪、葉布包蒸或煮湯，分2~3次食用。每次月經，連續服用2-3劑。

月經過少和閉經者

禁忌-衆所周知，對於月經過少和閉經的女性來說，生冷和刺激性的食品是禁忌。但是，也需要注意的是，有些女性的閉經是由於肥胖痰溼內阻引起的。因此，肥胖患者必須避免吃巧克力、糖果、甜點心等高糖食品，以免加重肥胖，形成惡性循環。

適合多吃核桃仁、蓮藕、黑木耳、墨魚等養血調節食品。此外，還可以多吃豆類、新鮮蔬菜、黑色食品，如香血糯、黑木耳、黑芝麻、紅豆、棗等。

推薦食療:雞血藤9-15g乾燥品，棗10枚，瘦豬肉200g，燉。每次月經前，連續服用5天，每天服用1劑。