產後宮縮痛是因爲子宮收縮，才能逐漸恢復到正常大小，如果不收縮很容易出現大出血的情況，知曉原因有助於緩解疼痛，那麼產後宮縮痛是什麼原因？下面本站小編帶來介紹。
產後宮縮痛的主要原因是因爲子宮收縮，疼起來非常難受。尤其是二胎媽媽，疼痛更加明顯。
這是因爲媽媽懷第一胎寶寶時，子宮肌肉纖維較爲緊密，也就說子宮肌肉彈性較好，因此產後子宮收縮時並不需要太大的力氣。往往這時候的疼痛感就好比來月經時的腹痛。
但是二胎媽媽因爲子宮肌肉纖維已經被拉扯過一次，比較鬆弛，因此收縮時就需要更大的力氣。所以此時媽媽的宮縮痛非常明顯，甚至和分娩時的陣痛不相上下。
分娩後的第一天，子宮大概在臍部的高度，每天下降一橫指，10—14天子宮就會回到盆骨位置，4—6周就能恢復正常體積。
可憐又偉大的媽媽!生產前經歷宮縮痛，生產後也要再經歷一次!不過幸好，宮縮痛的症狀會在產後4-7天后自然消失。
1、改變睡姿讓產婦側睡，避免長時間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時給產婦臀部墊個坐墊也會有幫助。
2、按摩小腹在產後初始幾天，自己或家人可用手掌稍微施力幫產婦作環形按摩，一直到感覺該部位變硬即可，以促進宮腔內殘餘物質排出;疼痛厲害時，按摩可使子宮肌肉暫時放鬆，緩解疼痛。
3、熱敷用熱水袋熱敷小腹部，每次敷半個小時。
4、止痛藥:若宮縮痛影響到休息及睡眠，應通知醫護人員，必要時可以用溫和的鎮靜劑止痛。
5、心理護理:以轉移注意力、按摩法、深吸氣法消除產婦緊張心理，提高對疼痛的耐受力。
6、用針刺中極、關元、三陰交、足三裏等穴位。輕揉子宮，以促進宮腔內殘餘物質排出。用熱水袋熱敷小腹部，每次敷半個小時。按摩小腹，使子宮肌肉暫時放鬆、緩解疼痛。
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