大部分的孕婦在產後都會出現腰痛的症狀，很多女性不知道如何緩解這種現象，導致生產後的身體不僅虛弱還時刻伴隨着疼痛，只有知道原因之後才能進行對症下藥，那麼到底產後腰痛的原因是什麼呢？
1、女性由於在生產過程中會導致子宮移位，子宮移位會順着陰道往下滑，從而會導致壓迫到腰部上的神經導致疼痛，一般出現這種症狀的時候需要在月子期間細心的調理，月子過後進行一些康復訓練可以有效的緩解腰部疼痛的現象。
2、產後腰痛還有一個原因便是分娩時的時間太長，導致用力過度造成的腰肌勞損現象，這種現象的情況下在女性朋友應該時常的做一做要不按摩，或者用理療帶做一做熱敷，從而達到緩解疼痛的目的。
3、女性在生產後會有大量的惡露排出，如果惡露無法正常排出的情況下會導致腰痛的現象出現，因爲惡露排不出會造成盆腔積血。
平時女性出現腰痛的時候在身體條件允許的狀況下可以多進行走動，避免久坐加重腰部疼痛的現象，同時有空的時候可以多用熱毛巾敷疼痛部位，並且可以用按摩的方式進行緩解。
