女性生理性較爲特殊，其中子宮對於女性來說是特有的一個養生部位，子宮不僅是孕育生命的重要“場所”，對於更是維繫女性身心健康的重要保障，對女性健康極其的重要。但是，因不良的習慣所致，不少女性正備受宮寒的困擾。那麼，女人宮寒是什麼原因引起的呢？女人宮寒怎麼辦呢？
宮寒是什麼原因引起的？
1、體質
你的父母體質寒冷，或者你出生的時候，他們年齡大，身體直接在你的基因上寫上寒冷的體質密碼。即使和別人在同樣的條件下，也容易出現子宮寒冷的症狀，所以不僅要注意防寒，還要長期溫暖身體。
2、夏天的空調房
進入盛夏後，女性們露出皮膚，露出美腿、玉臂、香肩，甚至大背部、小腰部。可辦公室裏，永遠是四季恆定的24℃，空調冷氣拒驕陽於千里，離你近在咫尺。殊不知，此時你的子宮正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢？不知不覺中，寒氣侵入身體，女性特有的器官子宮首先被沖走，子宮寒冷不遠。
3、減肥
無論是節食、運動還是吃藥，減肥途徑都要比攝取消耗大，但必須是長期的過程。短時間達到瘦身目的，只能以健康爲代價。快速瘦身只是用激烈的藥物，用異常的手段排出體內多餘的水分和脂肪。這在中醫看來，等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
4、冷食太多
在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉着冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。因此，中醫的涼爽指導主要適用於女性。
5、流產
精卵的結合和胎兒的成長，需要消耗女性大量的能量物質，因此懷孕的一部分女性有不舒服的身體和斑點的臉。流產相當於突然扔掉那些能量物質，需要消耗人體大量的陽光，如果修養不足，陽光消耗時間長，子宮失去溫暖，產生子宮寒冷。
女性宮寒怎麼辦？經常溫水泡腳+多喝紅糖薑茶
1、經常溫水泡腳
有句俗話常會說：“寒從腳起”，腳部素有“人體第二心臟”的稱呼，並且在腳部上還隱藏了諸多重要的養生穴位及經絡，而在用溫水泡腳的過程中，能使得水中的熱力之氣對腳底的穴位和經絡產生良好的刺激，對於驅除體內寒氣很有幫助。
此外，在浸泡腳的過程中，還可以促進腳尖神經的敏感性，有助於促進體內的血液循環和新陳代謝。但是，溫水泡腳的溫度不宜過高，一般保持在45℃左右即可，另外還可在泡腳水中適量加點暖宮“佐料”，其中生薑、花椒便是佳選，能使得溫經活絡、散寒理氣的效果更佳。但是，處於經期中的女性最好還是不要泡腳了，否則易造成經期延長。
2、睡眠滋養
食補不如覺補，睡覺滋養是一個最爲簡單且易行的方法，只要保證每天8小時以上的睡眠時間，並且作息時間需規律便可。
其中，睡眠滋養的前提是拒絕熬夜。晚上23點到第二天凌晨2點左右是人體各器官代謝修復的重要時期，只有在深度睡眠中，子宮和其他器官才能處於良好的調節狀態，有助於增強體質，防止寒邪入侵。
另外，充分優質的睡眠可以爲皮膚毛細血管提供生長所需的充分營養，有助於改善皮膚的新陳代謝，提高彈性，對女性來說是最便宜的護膚品。
3、多喝紅糖薑茶
生薑是常用的調味料，辛溫，散寒，紅糖性溫、味甘，具有活血化瘀、溫宮驅寒的效果。
因此，多喝紅糖煮的薑茶可以使身體更加溫暖，調節血液循環，發揮溫暖的宮殿作用。
4、勤曬背部
背部是人體存藏陽氣的重要部位，掌管人體陽氣的七條經脈都彙集在背部的位置，所以說在日常經常曬背部對於升發體內的陽氣，散寒暖宮是很有好處的。
其中在後頸部最爲突出的部位，也就是大椎穴所在的部位，此處的脂肪層比較薄，很容易受到外界寒氣的侵襲，從而導致體內的寒氣加重，而在曬背部的同時，能很好的驅寒保暖，同時身體還會將所吸取的陽氣更快的輸送到全身的各個部位。
其中，上午十一點左右是太陽最好的一段時間，紫外線偏低，所以多曬會太陽能使人感到溫煦柔和之感，對於活血化瘀也是極好的。
所以，在某一個閒暇的午後，不妨爲自己泡上一杯咖啡，準備一本喜愛的書，盡情沐浴在陽光下，讓陽光灑在背部上，愜意的享受小資的生活，同時還能收穫健康。
