胃疼的病因複雜，可能包括胃炎、胃潰瘍、消化不良等。以胃潰瘍爲例，患者飲食宜清淡、細軟、易消化，應限制攝入高刺激性、高脂肪、高糖、煙燻、醃製食物，忌菸酒、咖啡、濃茶等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果
西紅柿、絲瓜、鮮黃瓜、菠菜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶飲料類調味類
辣椒、油炸雞樅、洋蔥、青尖椒
更多建議
胃疼患者除嚴格遵循飲食禁忌外，還應注意以下幾點：
1、規律飲食，定時定量或少食多餐，避免暴飲暴食，避免過飢、過飽。
2、睡眠充足，避免熬夜和過度勞累。
3、適量運動，但不要在空腹和飽餐狀態下運動。
4、克服緊張焦慮，保持積極樂觀的心態。
5、戒菸，特別要避免吸入二手菸。
6、胃疼症狀嚴重者，應及時就醫查明病因，以免造成不良後果。
