男性在精子存活率低的情況下，女性很難懷孕但生活中很多不良因素可能會導致精子存活率低。許多人盲目選擇服藥治療，其實精子成活率低的問題可以通過多方面的烹飪來改善，家庭醫生在線採訪廣東省中醫院珠海醫院的主治醫生，說明精子成活率低是什麼？精子成活率低怎麼辦？
什麼是精子存活率低？
精子存活率低是指精子存活率低於正常參考值的下限。根據WHO最新標準，正常精子的生存率必須在58%以上。低於這個標準，精子成活率低。男性精子成活率低在治療方面，目前可治療。然而，大多數患者經過對症治療，會有不同程度的改善。
精子成活率低怎麼辦？
精子成活率低，首先要到正規醫院進行專業診治，其次要適當調整生活方式，避免濃茶、咖啡、菸酒、毒品和刺激性飲料和食物，最後要避免環境中的有害因素，如高溫、有毒氣體、射線。同時，也可以根據病因治療，根據飲食適當補充富含維生素、微量元素、氨基酸的食物。
精子成活率低吃什麼食物好？
主治醫師何超拔告訴我們，精子存活率低，可以吃些維生素含量比較豐富的食物。另外，可以多吃氨基酸類的食品，尤其是含精氨酸比較高的食物，比如海蔘、泥鰍。也可以適當吃鋅元素豐富的食物，比如生蠔。番茄紅素可以提高精子的活力，番茄也可以選擇。最後，根據疾病，可以適當地用中藥煮湯來提高精子的活力。
男性精子活力低下時，要注意性生活是否衛生，飲食是否健康，還要多吃含維生素c、鋅、維生素e、硒的綠色蔬菜，富含歐米茄3脂肪酸的魚類和堅果，有利於精子細胞的成長，同時熬夜
本文指導醫生:何超拔
廣東省中醫院珠海醫院男科主治醫生擅長疾病:中西醫結合治療男性不育症、慢性前列腺炎、前列腺增生、功能障礙、泌尿繫結石等男科雜病。[詳情]
