現代人都知道要想孕育出一個優秀的寶寶，不僅僅需要母親身體健康，還需要父親的精子擁有健康活力，這樣纔可以受精成功，並且保證寶寶的優秀品質，但是很多男性由於種種原因出現了精子成活率低，精子成活率低怎麼辦呢？下面媽網編輯就回答一下這個問題。
什麼是精子成活率低
男子生育能力與精子數目、精子活力成正比,與畸形精子數成反比; 要是精液檢測結果精液量少於2ml，精子數少於6000萬/ml，或正常精子形態低於60%，精子成活率低於60%，精子活動力Ⅱ以下對生育有直接影響。
精子成活率低怎麼辦
1.平衡營養吸收，補充人體所需微量元素。挑食不但不利於人體的正常發育，而且還會造成人體各種營養元素的確實，所以男性朋友千萬不能挑食，要平衡營養元素髮展，這樣對身體纔有好處，同時也能提高精子的成活率。
2.戒菸，少喝酒。煙中含有尼古丁，對人體的傷害特別大，也會影響到精子。所以男性朋友一定要及時的戒掉煙癮。
3.注意放鬆，調整好情緒，保持開朗的心境。研究發現人體在開心的情況下會分泌很多有利於人體發育的營養激素，同時也能分泌出提高精子生命力的激素。所以保持開心對男性來說也非常的有益處。
4.加強身體鍛鍊。健康的身體才能產出高質量的精子。如果身體老是處在病態，那麼產生的精子也是低下的，生命力也很脆弱。
5.少去高溫的地方。比如說桑拿房或是什麼其它的地方。睾丸長期處在高溫下會對精子造成不理影響，高溫會殺死精子，降低精子的生命力。
對於想要生育的夫妻來說備孕的時候不僅僅需要檢查一下母親的身體，同時也需要對父親的身體做一個檢查，這樣纔可以保證成功受孕，保證胎兒的健康，確保生育一個優秀的孩子。
