患者長時間站立會使腿部肌肉僵硬，每天回家後可以浸泡腳，時間控制在10分鐘左右，按摩腳底，每天上班時儘量穿舒適的鞋，鞋底不要太硬。站了一會兒後，可以往返走路，緩和腳的緊張感。患者跟腱炎引起的腳痛時，可以塗藥或口服消炎藥，平時儘量多躺下休息，不走路，症狀一般隨着時間的推移逐漸改善。
長時間站立腳疼是怎麼回事
1、腳弓的塌陷，很多患者都屬於這種情況，平時可以墊腳弓。
2、患者長時間站立，腳弓下的神經受壓後會產生疼痛感。
長時間站立腳痛如何緩解
1、患者儘量不要長時間站立，可當場站立，促進腳血液循環，給腳組織帶來新的血液、氧氣、營養成分。
2、患者休息時可以提高腳，特別是睡覺時可以提高腳15~20cm，促進腳的血液循環。例如，睡覺的時候，在腳下放枕頭。
3、游泳是防止靜脈曲張的非常好的運動方式之一，患者站立後腳疼可以多游泳，減輕身體壓力，水壓可以提高血管彈性。
4、調整飲食，患者平時可以多吃山楂、油菜、紅豆等活血化瘀的食物。
