衆所周知，尿酸水平過高容易威脅健康，尿酸濃度持續上升的過程中可能會引起痛風，痛風嚴重影響健康。因此，平時要合理維持尿酸水平的穩定，以免尿酸水平過高威脅健康。此外，當尿酸水平上升時，有些事情不能做，尤其是經常喝啤酒。啤酒含有更多的布丁，尿酸水平上升後喝酒無疑是雪上加霜。那麼，尿酸高的人不能喝酒，要做什麼呢？
尿酸高的人做什麼，能降低體內尿酸？
1、多喝水
尿酸水平比較高的人除了不要經常喝酒外，還需要多喝水。喝水是促進尿酸排泄的一種方式，現在很多人總是在渴的時候喝水，平時也沒有經常喝水的好習慣，長時間尿酸排泄不及時，容易在體內堆積痛風。因此，平時要重視飲用水的問題，每天保證充足的飲用水。
一般多次少量飲用水最合適，不要一次大量飲用水，以免增加腎臟負擔，也要注意不要在口渴嚴重之前喝水。這不僅能滿足身體對水的需求，而且尿酸水平也不容易上升，有利於健康。尿酸水平提高的人補充足夠的水分是多麼重要。
2、多運動
尿酸上升時，應採取合理的方法降低尿酸，一般患者多運動促進體內循環，促進尿酸排泄，長時間坐着的行爲容易提高尿酸水平，影響健康。注意補水的同時，結合健康運動促進尿酸排泄，保持尿酸水平穩定的狀態。
一般尿酸濃度提高的過程中，此時補充足夠的水分，結合健康運動順利排出尿酸，保障健康。因此，想要防止尿酸水平上升的人，應該注意運動問題，掌握正確的運動方法。
3、多吃利尿食物
尿酸水平上升時，不要經常喝酒。喝酒容易提高尿酸水平，影響健康。在尿酸水平提高的過程中，除了少喝酒之外，還可以適當多吃一些利尿、促進排尿的食物，如常見的冬瓜、西瓜、玉米鬚等。這些食物可以達到良好的利尿作用，排尿量增加，尿酸可以隨着排尿保持健康狀態。
