生活中有些人患糖尿病後血糖值上升，天氣變冷後血糖值難以控制，如果有這種表現，就需要理解原因，掌握正確的方法來控制血糖值。否則血糖的升高容易導致健康受損。那麼，天氣變冷血糖就難以控制嗎？
血糖爲什麼到了天氣變冷的時候，難以控制？
天氣冷的時候容易出現血糖難以控制的情況，與多方面的因素有關。許多人在氣溫下降時補充高卡路里、高糖分的食物，給身體帶來卡路里，起到驅寒保溫的作用。
高糖食品熱量高，產熱快，但經常吃高糖食品，糖分攝入過多，血糖值可能會上升。此外，天氣變冷時活動量減少，很多人總是呆在家裏，運動量不足時血糖也容易上升，血糖難以控制。
如何控制血糖值？
1、合理用藥
天氣冷血糖難以控制，應合理用藥穩定血糖。糖尿病這種慢性病在發展過程中身體受到的影響是比較明顯的，只有掌握合理的用藥，正確的用藥才能穩定血糖值，防止血糖值上升。因此，天氣變冷時，必須掌握正確的用藥方法，堅持用藥，在合理的用藥幫助下達到穩定血糖的目的。
2、適當運動
天氣冷時血糖容易升高，需適當增加運動量。即使天氣變冷，也可以在室內和溫度不太低的地方適當運動，運動促進血液循環，身體產生熱量也能抵抗寒冷。通過適當的運動促進體內糖類物質的消耗，有助於防止血糖值明顯上升。
3、充足的睡眠
天氣寒冷時血糖容易升高，應保證充足的睡眠時間，充足的睡眠時間是控制血糖發展的有效措施。在充分睡眠的幫助下，可以促進體內糖類物質的消耗，睡眠時間充足，胰島功能也正常，使胰島功能正常發揮後，可以分泌足夠的胰島素，人的血糖也穩定。經常熬夜，睡眠不足，反而胰島功能紊亂，胰島素分泌量減少，血糖值容易上升。
4、健康飲食
天氣寒冷時血糖容易上升，應注意飲食合理飲食，飲食不合理時血糖上升的原因。如果你能掌握正確的飲食方法，冬天不要總是吃高糖食物，這通常有利於控制血糖。想要控制血糖的人應該以清淡健康的飲食爲主，減少糖分攝入，合理控制糖分攝入量，保持血糖穩定狀態。
