生活中血糖值變高或變低的人很多，血糖值變動大的話，需要採取合理的措施改善，保持血糖值穩定，防止健康受到影響。另外，血糖值變高變低，血糖值變動幅度變大的情況下，不排除不良生活習慣的原因，爲了維持血糖值的穩定，必須立即改變。那麼，血糖值變高變低，變動變大，有什麼可能做不好呢？
1、用藥不合理
很多人血糖值過高或過低，可能沒有掌握正確的用藥方法。一般血糖值高的情況下，需要注意藥物的問題。在醫生的指導下，服用降糖藥物進行改善，但有些人使用藥物不合理，可能會導致服用量過大或服用藥物的劑量不足。
如果不掌握正確的用藥方法，血糖值會變高或變低，血糖值變動的情況會變得明顯。因此，在穩定血糖的過程中，應注意藥物的問題，尤其是糖尿病患者，應在醫生的指導下正確使用藥物，防止血糖波動明顯。
2、飲食不注意
血糖值偏高或偏低，飲食問題可能不注意。許多人在飲食過程中沒有掌握正確的方法。由於飲食習慣的錯誤影響，血糖值可能會上升或下降。短時間內攝取過多的高糖食物，血糖值容易上升。
但血糖值上升後，這些物質被利用，血糖值下降，血糖值不穩定。因此，平時要注意飲食科學合理，防止飲食不當導致血糖波動明顯。
3、情緒影響
很多人血糖值偏高或偏低，主要與情緒影響有關。平時沒有控制個人感情，總是感情變動，受感情影響內分泌功能紊亂，刺激身體胰島功能下降，血糖值容易上升或下降。
爲了防止這些現象發生，平時要注意勞動和休息的結合，釋放壓力。情緒變動的情況下，必須立即消除這些不良情緒，維持情緒穩定的狀態。
4、吸菸飲酒
血糖波動明顯變高或變低，可能是由於不良生活習慣，特別是吸菸飲酒時血糖波動容易變大。許多人受長期不良生活的影響，損害了健康。如果你經常抽菸和喝酒，你很容易在抽菸和喝酒後受到有害物質的刺激，導致血糖波動，所以血糖很難穩定。
爲了保持血糖穩定，避免血糖過高或過低造成負面影響。平時應該改掉不良生活習慣，遠離抽菸，喝酒這些壞行爲，防止血糖受到影響。
