痛經是青年女性發病率最高的，但也有中年女性患痛經的人。中醫認爲，疼痛經常抑鬱，憤怒傷害肝臟，過於冷淡，生活在潮溼的地方，感到寒冷的溼邪，喜歡辛辣的食物，邪惡的客人衝到細胞宮，血氣運轉不好引起痛經。由於素材陽虛，陰寒內生的素體肝腎虛，多產房勞損肝腎的大病長期損傷血氣，衝入細胞宮溼潤，生痛經。
經常痛經的女性，可以做一些藥膳來改善症狀。
益母草煮雞蛋
益母草、元胡各60克，雞蛋2枚，用水一起煮，煮好後去皮再煮，去藥渣後，吃雞蛋喝湯。月經前3～5天開始服用，連用7天。
蘿蔔陳皮粥
蘿蔔200克，陳皮20克，麪粉和調味料適量，做粥吃。
桃仁餅
桃仁50克，雞內金、陳皮、元胡各20克，磨成細節，適量吃麪粉烙餅。
艾葉茴香蛋
艾葉30克，大、小茴香各30克，雞蛋2枚，用水同煮，煮熟後去皮再煮，食蛋，月經前3～5天開始服用，連用7天。
三椒雞
胡椒、八角茴、花椒各10克，雞肉200克，調味品適量，煮熟雞肉後，吃肉喝湯。
歸芪羊肉湯
羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，燉熟後放調味品食用。
香菇鴿肉湯
香菇30克，鴿子1只，煮熟後放調味品食用。
