秋天涼爽但不溼,皮膚乾燥、脫皮、緊張的秋天乾燥狀態容易出現。爲了緩解秋天的乾燥狀況,除了在皮膚表面補充水分、滋潤外,喝茶也能緩解秋天的乾燥。
下面介紹九種祛除秋燥的自制茶。
第一,枸杞茶
杯子裏放十幾個枸杞,倒熱水提取即可。該茶具有補腎益精、養肝明目、潤肺乾燥、降壓、降脂、防止動脈硬化的功能。
第二種:蘇葉茶
選擇蘇葉、生薑各3克,清洗蘇葉,切姜,用熱水提取10分鐘即可飲用。記得上午各穿一次,也就是說每天穿兩次。
第三種:蘿蔔茶
材料:蘿蔔100克,茶5克。把蘿蔔洗乾淨,切成煮爛。接着,加點食鹽調味,最後將茶葉沖泡5分鐘後倒進蘿蔔汁內服用。每天也是2次。
清肺熱,化痰溼,加鹽後清肺炎。
第四種:銀耳茶
將20克銀耳洗淨加水,燉20克冰糖,將5克茶浸泡5分鐘,最後加入銀耳湯,攪拌均勻飲用。
功效爲滋陰降火、潤肺止咳,尤其適用於陰虛咳嗽。
第五種:桂花茶
選擇桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用適量的沸水提取,然後悶10分鐘就可以喝了。
該茶可用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛、齲齒牙痛等。
第6種:玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰乾花蕾4~5個,薄荷少。把幹玫瑰和薄荷一起放進杯子裏,倒熱水蓋住10到15分鐘,冷飲,提神效果更好。
第七種:苦瓜茶
將苦瓜去瓤裝進綠茶,掛在通風處陰乾,飲用時切碎苦瓜,然後取10克用,沸水沖泡即可。這種茶有利於尿。
第8種:茄子茶
將秋茄子的莖根洗淨晾乾後切碎,加入綠茶,最後用熱水提取飲用。該茶主要用於治療氣管炎。
第9種:菊花茶
操作簡單,選擇適量的菊花,用沸水提取即可。
操作簡單,但最好的選擇是清肺消火,滋養肝腎陰,清肝明目,治療頭痛眼痛眼花等症狀,菊花富含維生素a,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼病的良藥。除了
之外,菊花還可以配合其他藥材,如枸杞、槐花、決明子,做法類似,效果大大提高。