更年期出汗怎麼辦？

更年期出汗怎麼辦更年期出汗的症狀多出現在更年期婦女中，也可以用中藥烹飪。

熱潮是女性更年期的典型症狀，伴有明顯的出汗。此時，更年期出汗的飲食療法可以自我烹飪，加強營養，保持心情舒暢，注意飲食禁食辛辣刺激性食物。

更年期出汗的症狀與更年期女性的感情和心理狀況有很大關係。例如，感情變動大，心理失衡嚴重時，更年期出汗的症狀容易出現。可以吃養心安神，止汗的藥。而且多喝水，避免焦慮、緊張躁。合理的飲食，規律的作息，避免熬夜；還可以嘗試中草藥調理。