目前，乳腺癌已成爲中國婦女發病率最高的癌症，改變了許多婦女的色彩，同時我國乳腺癌呈低齡化傾向，僅在廣東省。原發乳腺癌的60%發生在50歲之前，比歐美國家提前十幾年。如果想早點發現乳腺癌，乳腺癌高發期的女性必須實時監視自己的乳房狀況。接下來，請中山大學孫逸仙紀念醫院乳腺外科主任醫生劉強教授講更年期女性乳房自檢的要點。
據劉強教授介紹，更年期女性由於體內激素的變化，乳腺疾病也更容易發生在她們身上，保健措施應從月經、節育、乳房到心理全方位實施，乳房自檢是早期發現乳腺疾病的最有效手段之一。最好在月經來潮後十天左右，每月自查一次。另外，每年接受乳腺專科醫生檢查一次。
乳房自檢對更年期女性的乳房保健尤爲重要，劉強教授表示，更年期乳房自檢分爲望診和觸診兩種，望診即觀察乳房形態，女性最好站在鏡子前充分暴露乳房，分別舉起雙臂或叉腰，觀察乳房、乳頭的大小和形狀是否發生變化，雙側是否對稱，皮膚是否凹陷或皺紋，乳頭是否溢液或出血。”
至於觸診，劉強教授表示，觸診也並不能亂摸一通，女性觸診要注意方法和技巧，“觸診時，用食指和中指指腹輕輕觸按，切忌擠捏。接觸診斷應按順時針順序進行。乳房外上爲乳腺癌的好發部位，重複檢查該部位，注意是否有腫塊、壓迫等。如果有副乳腺，要注意和腫塊和結節的區別，如果自己不能確定，請儘快讓醫生檢查。
此外，除每月乳房自檢外，劉強教授提醒更年期女性還應定期到乳房科檢查醫生和專業儀器，建議40-69歲女性每年接受乳房x射線照片檢查，每半年接受乳房超聲波和專業醫生檢查。
