核心提示: 個人的飲食，受口味、地域、飲食習慣，影響很大。總的來說，一般患便祕的患者，對較幹、較辣、水分較少、纖維較少的食物比較偏愛。一些不良的個人習慣，是導致便祕，最普遍的原因。像是長期久坐、如廁時間過長，等行爲，是直接導致便祕的原因。
在我們現代生活當中，會導致便祕出現的原因多種多樣!無論是飲食還是個人生活習慣，都可能是導致便祕出現最直接的原因!所以在生活中我們一定不要掉以輕心，要有好的飲食習慣以及常運動，纔可以很好的預防便祕。
導致便祕的常見病因：
一、飲食結構導致便祕
個人的飲食，受口味、地域、飲食習慣，影響很大。總的來說，一般患便祕的患者，對較幹、較辣、水分較少、纖維較少的食物比較偏愛。
二、個人習慣導致便祕
一些不良的個人習慣，是導致便祕，最普遍的原因。像是長期久坐、如廁時間過長，等行爲，是直接導致便祕的原因。
三、腸道問題導致便祕
患上便祕，大多數都同時患有腸道問題。像是腸道狹窄、術後炎症、腸扭結、腸粘連等，是最常見的，導致便祕的原因。
以上三種都可以造成人們患上便祕，所以我們需要謹記以上3點然後儘量注意個人習慣以及飲食方面的規律!這樣就不會形成便祕，而且便祕的危害非常大，如果糞便乾硬的話很容易早場肛裂等一系列的肛部疾病，所以提醒大家不要忽視。
