孕婦可以吃鹹鴨蛋嗎

孕婦可以吃鹹鴨蛋，該種食物營養成分比較全面，可以滿足孕婦日常需求，但是該類食物不可過多食用。除了鹹鴨蛋之外，孕婦在孕期也可以多吃一些魚肉、雞肉等食物，這類食物對於孕婦自身健康以及寶寶正常生長與發育起到積極的意義。

孕婦在懷孕之後，尤其是懷孕中晚期在飲食方面要特別注意，有些食物對於女孕婦自身以及胎兒的正常發育會造成一定影響，經避免食用，而有些飲食物則適合孕婦在孕期食用。那麼，孕婦可以吃鹹鴨蛋嗎？
　　一、孕婦可以吃鹹鴨蛋嗎
　　孕婦在懷孕期間可以吃鹹鴨蛋。鹹鴨蛋裏面含有脂肪、蛋白質、各種外氨基酸、微量元素以及少量礦物質元素等營養成分，可以滿足孕期女性對於各種營養元素的需求。但是該類食物屬於醃製類食物，含有少量的鹽分和膽固醇，所以在使用時要注意把握好量，不可過多食用。
　　二、孕婦在孕期可以多吃哪些食物
　　1.魚肉
　　魚肉易於消化，同時還有各項優質蛋白，但是脂肪含量較少，尤其是魚頭中含有DHA，對於寶寶健康有利，可促使寶寶更好發育與成長。
　　2.雞肉
　　雞肉中含有大量的油酸和亞油酸，而這類營養物質能夠滿足孕期女性自身以及胎兒需求，而脂肪酸和膽固醇含量要明顯低於其他肉類，適應於孕期女性食用，營養全面而豐富。